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时间:2024-07-03 22:00:18 来源:网络整理 编辑:知识
女性在月经期间,在饮食上都是不能随意的乱吃,否则对自身健康损害是很大的,那女性月经期间,一些辛辣、油腻、生冷的食物都是要少吃,这些食物对女性身体健康损害很大,如果吃的太多,也是会引发女性身体各方面问题
女性在月经期间,月经食物的水果选择也是要合理安排,那来月经不能吃什么水果呢,月经也是有着很多不能选择的,下面就详细的介绍下,使得女性对此也是有着一些认识。
来月经不能吃什么水果:
寒性、凉性水果
一些属性偏冷的水果不宜吃,会造成血液不流畅,寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。
酸涩的水果
经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。
反季节水果
反季节水果营养价值打了折扣,而且可能使用一些化学农药进行催熟,一定程度上对人体不利。而在例假期间,女性身体免疫力下降,更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子,夏天的哈密瓜,秋天的水蜜桃,冬天的甘蔗等。
冰镇水果
即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品,体内温度下降,会刺激子宫收缩性变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫这时不得不加大收缩的力度排血,从而形成痛经等不适症状。
通过以上介绍,对来月经不能吃什么水果呢,都是有着很好的了解,这些水果都是不能选择的,否则对女性身体的影响是很大,那女性在月经期间,可以适量的选择一些大枣、红糖,这样对补血补气都是有着很好的帮助作用。
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