您的当前位置:首页 > 焦点 > 吹气球竟减压 让你回归童年般的无忧无虑 正文
时间:2024-07-03 22:40:40 来源:网络整理 编辑:焦点
吹气球可以减压,让你回归到童年般的无忧无虑。小时候,五颜六色的气球是我们的好玩伴,经常有人把自个儿吹的气球挂起来。如今,用嘴吹气球的人越来越少了。别忙着扔掉它,吹气球还是一种心理减压方法呢!人的情绪承
人的归童情绪承受能力也好比气球,我们时常把欲望、年般冲动、忧无压力等装进去,吹气心里的球竟气球越来越大,到一定程度时就会感觉受不了,减压快要爆炸了。此时,不妨真的拿个气球,把心里的“气”吹进去,让压力换一个地方呆着,把坏情绪也跟着转移出去。吹气球时,还需要配合深呼吸,能减慢心跳、降低血压,使人迅速镇静,缓解焦虑之情。
你压力大吗 压力大竟易引发这些疾病2024-07-03 22:36
积极的心态 敢于自黑是一种什么心理2024-07-03 22:31
心累了怎么办 中年男人这样摆脱心理危机2024-07-03 22:11
心情不好怎么办 怎么缓解暴躁情绪2024-07-03 22:10
释放压力的方法 让你轻松无压力2024-07-03 22:10
缺乏安全感的表现 这些表现你“中招”了吗2024-07-03 21:39
自卑怎么办 这么做能让你变自信2024-07-03 21:31
压力大怎么办 八个小技巧帮你轻松解压2024-07-03 20:37
什么是社交恐惧症 导致社交恐惧症的4大原因2024-07-03 20:31
情绪的解析 人们如何对待情绪2024-07-03 20:01
男女心理差异 揭示男性十大典型行为2024-07-03 22:18
心情不好 竟是癌症的导火索2024-07-03 21:56
抑郁症的表现 抑郁症的症状有哪些2024-07-03 21:46
学习压力大 5个妙招教你缓解压力2024-07-03 21:43
情绪管理 你真的会管理情绪吗2024-07-03 21:20
职场心理学 教你如何面对职场烦恼2024-07-03 21:15
自我减压的方法 上班族需掌握的减压方法2024-07-03 21:04
心里压力大怎么办 这些良方让你充满正能量2024-07-03 20:45
自卑的表现 三个表现让你了解自卑心理2024-07-03 20:19
压力大怎么办 上班族易患晚睡强迫症怎么办2024-07-03 20:03