您的当前位置:首页 > 娱乐 > 洗澡有哪些禁忌 中医教你健康的洗澡方式 正文
时间:2024-07-03 21:59:51 来源:网络整理 编辑:娱乐
我们都知道洗澡不仅能帮助身体清洁污垢,还能有效的缓解疲劳,但是多数人对于洗澡的注意事项不是很了解。下面为大家介绍中医教你如何正确洗澡,供大家了解。洗澡有哪些禁忌 中医教你健康的洗澡方式中医教你如何正确
洗澡有哪些禁忌 中医教你健康的有禁医教洗澡方式
中医教你如何正确洗澡
饱餐后和饥饿时不宜洗澡
饱餐后洗澡,浑身皮表血管被热水刺激而扩张,忌中健康较多的澡方血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,洗澡会影响消化吸收;饥饿时洗澡易造成低血糖,有禁医教甚至虚脱、忌中健康昏倒。澡方
劳动后不宜立刻洗澡
不管是洗澡脑力劳动后还是体力劳动,均应休息片刻再洗澡,有禁医教否则容易造成心脏、忌中健康脑部供血不足,甚至发生晕厥。
发烧时不宜洗澡
当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。
血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高,可以使人的血管扩张,低血压的人容易发生虚脱。
酒后不宜洗澡
酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、浑身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。
洗澡的常见注意事项
给门窗留条缝
秋冬季节洗澡的时候一定要注意通风换气,保持空气流通,就算怕冷,也不要把门窗关太死,至少要留一点空隙,让新鲜空气能够进来。
洗澡水别太热
不用过热的水洗澡。我们洗澡如果用较热的水,会让肌肤变得更干燥,出现发红甚至脱皮的现象,这样也不利于适应气候的变化。
先热后冷促进血液循环
专家认为,冷热水交替的淋浴按摩可以帮助促进血液循环,但必须先热后冷。热水可舒张皮肤表面的血管并放松肌肉,帮助自我放松,当身体已经够温暖时,再进行冷水浴。这能紧缩血管并促进血液循环,使精神和肉体兴奋。
泡水时间不要长
我们洗澡的时间最好还是不要过长,太长的洗澡时间会把皮肤表层上的油脂洗掉,从而让皮肤少了一层保护膜,让皮肤更容易受到伤害。严重的还会引起皮肤的过敏、瘙痒现象,所以我们要注意洗澡的时间在十几分钟就好了。
善变的情绪 你的身体会“不堪重负”2024-07-03 21:57
焦虑症能治愈吗 消除焦虑情绪就是这么简单2024-07-03 21:47
压力太大怎么办 做这些轻松告别压力困扰2024-07-03 21:42
冠心病怎么治疗 心理护理不可忽视2024-07-03 21:30
间质性肺炎 心理疗法怎么治2024-07-03 20:31
胃溃疡的治疗 诱发它的心理因素有哪些2024-07-03 20:26
青春期心理特点 正确引导青少年健康成长2024-07-03 20:18
慢性支气管炎的治疗 患者常有的几种心理2024-07-03 20:16
心情烦躁怎么办 教您如何缓解情绪2024-07-03 19:17
生活压力大 生活压力大绪低落怎么办2024-07-03 19:13
精索静脉曲张治疗 心理护理不可忽视2024-07-03 21:42
治疗焦虑症 多种方法帮你治疗焦虑症2024-07-03 21:29
肩周炎的病因 这些心理因素竟致这种病2024-07-03 21:15
怎样缓解压力 缓解压力的有效方法2024-07-03 21:02
女生青春期 应具备这些心理要素2024-07-03 20:49
治疗脂肪肝 防治脂肪肝要维持良好的心态2024-07-03 20:46
尿路感染治疗 心理误区要克服2024-07-03 20:00
焦虑症能治好吗 好心态加食疗抵御焦虑症2024-07-03 19:49
青少年心理问题 了解并应对青少年心理问题2024-07-03 19:32
怎样缓解压力 缓解压力的有效方法2024-07-03 19:32