您的当前位置:首页 > 时尚 > 20个降压良方解除年底心理重压 正文
时间:2024-07-03 23:02:02 来源:网络整理 编辑:时尚
你是否每天都会不厌其烦地且下意识地问出一些问题,例如“今天要吃什么呢?”这的确是个大问题。不过,每个人都偶尔会受到坏心情的影响,这就会产生另一个心理大问题,那就是:你如何整理你的坏心情呢?事实应该是这
那么,压良压现在就来记住下面这20个超级有效的除年方法,让它们来成为你打败坏情绪的底心保护伞!
1.洗澡。理重
2.观看《生活大爆炸》,个降是压良压不是会心一笑呢,你懂的除年!
3.买个超美味的底心蛋糕给自己,如果手艺高超,理重就给自己烤一个香甜的派。
4.买个美美的新唇膏。
5.到时尚网站上看看漂亮的新冬装。
6.参加自由搏击课程。
7.给一个老朋友打电话。
8.坐在咖啡厅喝杯卡布奇诺,看看书,关上手机。
9.随着圣诞快乐的歌曲,在客厅中跳支舞。
10.冥想 。
11.大声唱你最喜欢的歌。
12.索取一个拥抱。
13.吃一块美味的黑巧克力 。
14.收拾一下凌乱的抽屉。
15重复一句口头禅。尝试一下:我很好!
16.写日记,或更新你的微博。
17.看看《写给朱丽叶的信》,当然,你可以在这里填入任何让你感觉舒畅的电影。
18.去跑步。
19.为别人做些好事,若你是双子座MM,12月的转运法貌似是日行一善,不妨试试哦。
20.看看《康熙来了》诸如此类综艺节目,就单纯的开心一下!
自卑怎么办 6招让你自信做人2024-07-03 22:41
习惯性烦躁别担心 四招缓解坏情绪2024-07-03 22:24
老师您辛苦了 教师节好好给自己减减压2024-07-03 22:19
患上焦虑症莫担心 调节有良方2024-07-03 22:07
躁狂症的治疗 患有躁狂症应该怎么办2024-07-03 22:06
买衣服看你性格是否够成熟2024-07-03 21:56
老师您辛苦了 教师节好好给自己减减压2024-07-03 21:24
电梯心理学 你能从容面对上司吗2024-07-03 21:01
抑郁症的治疗 心情抑郁应该如何治疗2024-07-03 20:52
看透男人的心 男人沉默你所不知道的秘密2024-07-03 20:46
强迫症怎么办 七种疗法帮你克服强迫心理2024-07-03 22:54
从判案推断测试你潜意识2024-07-03 22:48
减压10个巧法 把压力挡在门外2024-07-03 21:16
老师您辛苦了 教师节好好给自己减减压2024-07-03 21:09
职场心理 摆正心态走向人生巅峰2024-07-03 20:57
好脾气是长寿“敲门砖” 若想长寿这么做2024-07-03 20:52
“控”潮来袭 你扛得住吗2024-07-03 20:44
追根究底 自卑来自何处2024-07-03 20:37
社交恐惧症的原因 怎样应对社交恐惧症2024-07-03 20:34
女性 有抑郁倾向怎么办2024-07-03 20:22