您的当前位置:首页 > 探索 > 秋天感冒 3个穴位可缓解不适 正文
时间:2024-07-03 22:15:03 来源:网络整理 编辑:探索
在季节转换之际,是感冒等上呼吸道感染的高发季节。秋天走到肺经,呼吸系统、免疫系统都较差,容易出现过敏、打喷嚏、咳嗽等感冒症状。感冒虽然不是什么大病,但鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、恶寒、发热…..都是令人难
秋天感冒 3个穴位可缓解不适
风池穴
风池穴为足少阳、阳维之会,阳维主一身之表,主治因受风邪所致的疾病,是治疗感冒风邪的特效穴道,也是治颈项强痛时的常用穴。
穴位:风池穴位于后颈部头骨下,两条大筋外缘凹陷中,约与耳垂齐平。
按法:以双手大拇指分别抵住二边穴道,用力旋转按揉,以有酸胀感为宜。每次100下,每日1~2次。
列缺穴
列缺为手太阴肺经之络穴,通行表里阴阳之气。故有疏风解表,宣肺理气,是治疗伤风外感病的要穴。主治干咳少痰、头痛、恶寒、发热等症。
穴位:列缺穴位于桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸。可两手虎口相交,一手食指压在另一手的桡骨茎突上,食指尖端到达的凹陷处即为列缺。
按法:一手拇指按于另一手的列缺穴,轻轻按揉,至发热为度。每次约1~3分钟,每日2~3次。
迎香穴
迎香穴为手阳明大肠经之腧穴,肺与大肠相表里,肺开窍于鼻。迎香穴位于鼻旁,有疏散风热,通利鼻窍之功。可治疗鼻咽干燥、鼻塞、流涕、喷嚏等症状。
穴位:在鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中。
按法:屈拇指,用拇指的指关节按压穴位,以有酸胀感为宜,出现鼻酸流泪,效果更佳。每次1~3分钟,每日2~3次。
秋季养生要注意养肺,除了按摩穴位,还可吃些滋阴润肺的食物,如白木耳、甘蔗、梨、芝麻、藕、豆浆、核桃、糯米等。
慢性鼻炎怎么治 良好心态很重要2024-07-03 22:13
男人学会这技巧妻子会上瘾2024-07-03 21:29
女人这部位白嫩男人看了受不了2024-07-03 20:26
领导人多数都有这个特征2024-07-03 20:26
慢性支气管炎的治疗 患者常有的几种心理2024-07-03 20:16
男人这里太大女人承受不住2024-07-03 20:11
心理健康 别让心理疲劳损害自身健康2024-07-03 20:07
男女选这日子结婚90%会离婚2024-07-03 19:58
嫉妒心理 嫉妒心使你被人群抛弃2024-07-03 19:48
女人爱上有妇之夫竟会做这惊人举动2024-07-03 19:30
人生匆忙症 7招帮你摆脱困扰2024-07-03 21:52
八字中有这字的女人别娶克夫2024-07-03 21:24
强迫症能治好吗 这一方法让你远离强迫症2024-07-03 21:18
女人这部位白嫩男人看了受不了2024-07-03 21:16
如何减压 面试中忌讳的6个动作2024-07-03 20:44
女人越爱做这事老公越满足2024-07-03 20:38
新婚前夜九成男人背着老婆干这事2024-07-03 19:57
男人出差女人竟在家里干这事2024-07-03 19:47
压力大怎么办 压力过大应该如何缓解2024-07-03 19:42
男女这部位越大福气越多2024-07-03 19:29