您的当前位置:首页 > 知识 > 释放心理压力的返老还童法 正文
时间:2024-07-03 22:55:36 来源:网络整理 编辑:知识
生活节奏快,压力大,时不时会有烦恼找上门来,而生活中的烦恼也是永远都无穷无尽,这些烦恼让你总是无法释怀吗?以下介绍几个心理保健法,大家也要像健身运动的习惯一样时常运用,找到健康心理。1.返老还童法常回
1.返老还童法常回忆童年趣事,压力拜访青少年(少年食品)时的老还朋友,这样故地重游,童法旧事重提,释放仿佛你又回到童稚时代。心理
2.精神胜利法要不服输,压力保持旺盛精力,老还遇到挫折失败不灰心丧气,童法从精神上到行动上要战胜它。
3.腾云驾雾法读书、看电影、看电视或听人讲话,要专心致志并随之腾云驾雾似地将思维扩展开去。
4.异想天开法极力把自己想象成是实践者,摆脱观赏者的地位,做主人,莫做客人。
5.投机取巧法每天要尽量省时、省力、节约。想出新的办法解决各类问题。
6.贪得无厌法对知识的获取永远不要满足。每天的计划要排满,使自己的生活充实丰富。
7.到处伸手法广交朋友,乐为大家办好事,做一个社交家、外交家。
8.众采博集法要有广泛的兴趣,喜欢钓鱼、养花、书法、绘画以及收藏各种物品等。
9.平心静气法遇到不愉快。生气的事,不要发脾气或急于行事,先平心静气10分钟。
10.见异思迁法对新鲜的、奇特的、未知的事,要喜欢它、接近它、研究它、掌握它。
肺炎怎么治 不同肺炎的心理护理知识2024-07-03 22:29
甘油三酯高是怎么回事2024-07-03 22:03
腿酸是什么原因引起的2024-07-03 21:51
念珠菌反复发作怎么办2024-07-03 21:41
压力大怎么办 五大养生方法缓解压力2024-07-03 21:38
股骨头坏死的治疗方法2024-07-03 21:32
头疼眼睛疼是什么原因2024-07-03 20:39
头上有此物17年财运爆棚横财不断2024-07-03 20:39
职场心理 摆正心态走向人生巅峰2024-07-03 20:33
眼睛红血丝是怎么回事2024-07-03 20:28
一紧张就脸红怎么办 5步让你不再紧张脸红2024-07-03 22:39
慢性肾小球肾炎如何治疗2024-07-03 22:18
念珠菌反复发作怎么办2024-07-03 21:56
慢性淋巴细胞性甲状腺炎2024-07-03 21:18
治疗心情烦躁的方法 5招教你摆脱烦躁2024-07-03 21:16
补铁的水果有哪些种类2024-07-03 20:51
取环的最佳时间是什么时候2024-07-03 20:38
胃炎的早期症状有哪些2024-07-03 20:19
心理调节 随时拥有一个好心情2024-07-03 20:19
腿酸是什么原因引起的2024-07-03 20:10